Как у слона работает память - и почему нам всем бы слонёнка внутрь

Однажды маленький слон увидел, как его мать подошла к сухому руслу и зарылась хоботом в песок. Через минуту пошёл фонтан воды. Прошло десять лет. Маленький слон вырос. Засуха. Стадо бредёт в поисках воды. И именно он ведёт их туда, где был тогда с матерью. Они выживают. Потому что он - помнит.

Существует расхожее выражение: «у него память как у слона».
И оно не про забывчивость.

Слон действительно помнит:

• кто его обидел - даже через 10 лет;
• где в последний раз был источник воды;
• как выглядело лицо человека, которого он видел однажды в детстве.

Учёные изучали мозг слонов и обнаружили: у них развит гиппокамп - центр памяти, пространственного мышления и… ассоциаций.

У человека тоже есть гиппокамп.
Но работает он, мягко говоря, не всегда как надо.
В современном мире мы сталкиваемся с передозировкой информации:

• ты прочитал статью - и уже не помнишь, о чём она;
• ты выучил слово - и забыл его через день;
• ты слушал спикера - и осталась только интонация, но не мысль.

Почему? Потому что информация не закрепилась.

Вот что происходит, когда вы что-то хотите запомнить:

1. Слух/зрение/внимание → вход в мозг.
2. Ассоциация → мозг спрашивает: «на что это похоже?»
3. Контекст → когда, где, в каком состоянии ты это воспринял?
4. Эмоция → была ли вспышка? Был ли страх, смех, интерес?
5. Выход → запомнилось или стерлось.

Запоминается не то, что логично, а то, что удивительно, образно и эмоционально.

Когда ты называешь вещь - ты привязываешь её к якорю. Фраза - это кнопка, по которой ты можешь потом «открыть» нужный образ. Это как создать ярлык на рабочем столе мозга. Вот почему фразеологизмы, поговорки, идиомы живут дольше, чем новости:

• «зацепился языком» - и сразу видно ситуацию;
• «мельтешить перед глазами» - и ты вспоминаешь раздражающего человека;
• «забыл, как звать» - и в этом вся растерянность момента.

Язык - это репозиторий памяти. А чем богаче язык, тем больше полок в этом архиве.

1. Создавайте ассоциации.

«Шапка - как купол цирка». «Имя Светлана - как прожектор». Чем глупее - тем лучше запоминается.

2. Проговаривайте.

То, что вы сказали вслух, запоминается лучше. Ещё лучше - если вас слушали.

3. Играйте с контекстом.

Вспоминается не информация, а ситуация. Поэтому чем интереснее ситуация - тем крепче память.

4. Добавляйте эмоцию.

Слон запомнил воду, потому что спасение = эмоция. Вы запомните мысль, если она вызовет отклик.

В игре.
Да, в самой обычной игре на слова.
Только если это не примитивная викторина, а процесс, где:

• ты импровизируешь,
• ты выступаешь,
• ты смеёшься и запоминаешь фразы, потому что они связаны с яркой ролью, абсурдной ситуацией, неожиданной реакцией.

Слон живёт памятью. Мы - чаще живём как будто в режиме стирания: «Ой, это было… не помню уже». Но дело не в возрасте и не в количестве экранного времени. Дело в том, как мы взаимодействуем с информацией. Слово + ситуация + эмоция = память. Игра - лучший носитель для этого.
Так что если внутри вас ещё нет маленького слонёнка…
Возможно, пора его завести.